Nhiều người nhịn ăn, uống nhiều nước… để giảm cân khiến lượng cơ bắp suy giảm trong khi lượng mỡ vẫn tích tụ nhiều trong cơ thể.

Hiểu rõ về giảm cân và giảm mỡ

Theo các chuyên gia y tế, cân nặng của một người ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như kích cỡ khung xương, khối lượng cơ bắp, chất béo, nước và các loại mô khác trong cơ thể.

Về mặt y học, giảm cân là thay đổi trọng lượng cơ thể dựa trên cơ chế giảm mỡ, giảm nước hoặc giảm cơ. Vì vâỵ, khi cân nặng giảm xuống chưa chắc lượng mỡ trong cơ thể đã giảm. Đây là điều mà nhiều người hay bị nhầm khi thực hiện các phương pháp giảm cân như nhịn ăn, sử dụng thuốc… Bởi phần lớn những phương pháp này khiến cơ thể sụt cân vì mất nước, lượng cơ bắp bị suy giảm. Khi ăn uống trở lại thì cân nặngcủa họ lại trở lại như cũ.

Viên giảm cân Gasimax là sản phẩm được các bác sĩ, chuyên da khuyên dùng.
Viên giảm cân Gasimax là sản phẩm được các bác sĩ, chuyên da khuyên dùng.

Trong khi đó, mỡ mới là nguyên nhân khiến thân hình trở nên xồ xề và mất cân đối. Tích mỡ thì đơn giản, nhưng quá trình giảm mỡ không hề đơn giản chút nào. Vì mỡ là thành phần giảm sau cùng sau khi giảm nước và giảm cơ. Giảm mỡ là việc giảm chất mỡ thừa trong cơ thể dựa trên cơ chế siết cơ, tạo cơ và tiêu mỡ mà không gây mất nước..

Giảm cân an toàn cho người thừa cân béo phì

Bởi giảm cân và giảm mỡ là hai việc khác nhau, nên để giảm cân an toàn, mục tiêu giảm cân của người thừa cân phải là giảm mỡ thừa. Điều này không chỉ giúp thân hình trở nên thon gọn, chắc khỏe mà còn ngăn ngừa nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm của béo phì như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch…

Những người thừa cân béo phì thường có suy nghĩ phải giảm cân nhanh nên hay chọn cách nhịn ăn, đặc biệt là bỏ qua buổi sáng. Cách làm này là được cho là sai lầm và phản khoa học.

Bỏ bữa ăn sáng khiến cơ thể đói và thèm ăn nhiều hơn vào buổi trưa và buổi tối. Trong khi đó, buổi tối hoạt động không nhiều, thức ăn không kịp tiêu hóa hết, làm lượng mỡ tích tụ ngày càng nhiều. Do vậy, bỏ bữa sáng không những không giúp giảm cân mà còn là nguyên nhân dẫn tới bệnh béo phì.

Để nâng cao hiệu quả giảm cân, người béo phì có thể kết hợp sử dụng thêm các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp nâng cao tốc độ chuyển hóa, giảm lượng mỡ thừa ở các bộ phận, cho vóc dáng cân đối mà không gây mệt mỏi, duy trì làn da săn chắc và mịn màng. Đơn cử viên uống giảm cân Gasimax – một trong những sản phẩm hữu hiệu được chứng minh bằng kết quả thử nghiệm lâm sàng với hàng trăm trường hợp béo lâu năm, cơ địa khó giảm ở mọi lứa tuổi.

Nhiều thảo dược trong viên uống Gasimax

Xem thêm

Gasimax là sản phẩm kết hợp giữa các thành phần tự nhiên, bao gồm các dược liệu quý như cao cây nụ, cao trà xanh, tinh chất ớt, caffeine, L – Carnitine fumarate, giúp cải thiện khả năng trao đổi chất, hỗ trợ cơ thể đào thải mỡ thừa, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ, kể cả mỡ nội tạng và không gây mất nước.

Theo bác sĩ Trần Thị Thanh Nho, chuyên khoa II Da liễu, việc sử dụng Gasimax sau một tháng giảm 3 - 4kg là mức giảm cân an toàn được các nhà khoa học khuyến cáo.
Theo bác sĩ Trần Thị Thanh Nho, chuyên khoa II Da liễu, việc sử dụng Gasimax sau một tháng giảm 3 – 4kg là mức giảm cân an toàn được các nhà khoa học khuyến cáo.

Sản phẩm sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đạt chuẩn quốc tế, theo quy trình kiểm định nghiêm ngặt và được chứng nhận từ Bộ Y tế.

Những thành phần tự nhiên có trong sản phẩm có thể kể đến như chiết xuất cao cây nụ giúp đốt cháy chất béo, ức chế sự thèm ăn. Đồng thời, giảm lượng cholesterol xấu và gia tăng cholesterol tốt, làm giảm nguy cơ mắc xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ, giúp giảm huyết áp và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Chiết xuất ớt có trong viên uống Gasimax giúp đốt cháy lượng mỡ thừa và có tác động rất tốt đến lượng mỡ trong máu.

Trong khi đó, chiết xuất trà xanh giúp thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể, với tinh chất EGCG ngăn chặn sự sinh trưởng của các mô mỡ và kích thích mỡ thừ để chuyển hoá năng lượng. Ngoài ra, caffeine có trong trà xanh còn giúp hạn chế sự thèm ăn, kích thích đốt cháy mỡ thừa.

Viên uống cũng có chứa hợp chất L-Carnitine giúp hỗ trợ tăng cường chuyển hoá chất béo trong cơ thể để đốt cháy lượng mỡ thừa. Chất này cũng có tác dụng chống lão hoá giúp giải độc gan để bảo vệ cơ thể khỏi chất độc hại. Một hợp chất khá quen thuộc là caffeine cũng có khả năng giữ gìn vóc dáng, làm gọn cơ thể, nâng cao khả năng đốt cháy mỡ thừa an toàn cho cơ thể.

Theo nhà sản xuất, quy trình giảm cân khi sử dụng sản phẩm viên uống hỗ trợ giảm cân Gasimax có thể chia hai giai đoạn.

Sau 1 – 2 tuần, cơ thể đang trong quá trình thích nghi với dòng sản phẩm mới, làm mềm các mô mỡ, chuyển hóa chất béo xấu và ngăn khả năng cơn đói quay lại. Khi này cân nặng sẽ từ từ giảm xuống.

Sau một tháng, quá trình chuyển hóa và đốt cháy chất béo có trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Số đo vùng eo, bụng, hông, bắp tay, bắp được cải thiện thon gọn hơn. cơ thể sẽ săn chắc hơn, vòng eo giảm 4 – 6 cm và cân nặng giảm 3 – 4kg.

“Nếu bạn chưa đạt được kết quả đó thì cũng cảm nhận khối mỡ trắng ở vùng bụng, đùi đã mềm hơn, có thể giải phóng ra ngoài cơ thể thông qua vận động. Lượng mỡ máu trong nội tạng giảm đi”, vị đại diện cho biết.

Theo bác sĩ Trần Thị Thanh Nho, chuyên khoa II Da liễu, việc sử dụng Gasimax sau một tháng giảm 3 – 4kg là mức giảm cân an toàn được các nhà khoa học khuyến cáo.

“Bởi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chúng ta chỉ nên giảm trên dưới 3kg mỗi tháng (tức 0,5 – 1 kg một tuần). Người thừa cân béo phì nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp, tăng vận động thể lực và kết hợp sử dụng viên uống Gasimax đều đặn giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ, đặc biệt ở các vùng eo, bụng, đùi…

Nguồn: https://vnexpress.net/phuong-phap-giam-can-an-toan-cho-nguoi-thua-can-beo-phi-4164204.html

Chia sẻ tới mọi người